Если ваш организм предрасположен к излишней полноте, но при этом вам иной раз трудно удержаться от порции жареной свинины или, скажем, копченого окорока – не отчаивайтесь! Есть способ избежать слишком строгой диеты. Надо просто мясо, содержащее повышенное или высокое количество жиров, употреблять в пищу вместе с капустой. И лучше всего, если капуста будет подана на стол в виде салата. Все дело в том, что в листьях этого растения содержатся вещества, препятствующие процессу ожирения организма. Главное, чтобы соотношение мяса и капусты в дневном рационе всегда было в пользу капусты, а не наоборот. Такие блюда, весьма богатые витаминами, очень быстро утоляют голод, и при этом вы меньше рискуете набрать лишние килограммы веса.